В Австрии локдаун до 6-го декабря, фитнес-клубы закрыты. Одно из редких мест в Граце, где сейчас можно пойти покачаться на тренажёрах — это уличный freegym в парке Augarten в пяти минутах от центра.
К сожалению, он очень маленький — кроме турников тут есть только 4 тренажера.
- Тренажёр на грудные и спинные мышцы
2. Тренажер для нижней части тела
3. Пресс и что-то типа брусьев (брусья есть и отдельно)
4. Базовый эллипс-тренажёр и тренажер для ног (типа приседаний под углом)
Все тренажёры очень простые, никаких дополнительных весов — в качестве нагрузки выступает ваше собственное тело.
Рядом есть довольно неплохой набор турников — тут можно и классические подтягивания поделать и специальные для бицепсов (справа) и полазить на руках
А теперь небольшая загадка. Что это за тренажёры? (ответ — ниже)
Ответ: на самом деле это тренажёры для колясочников, и на них даже есть инструкция.
Такого я раньше нигде не видел, меня впечатлило. Остальные тренажёры мне не зашли — из-за того, что регулировать вес нельзя, я быстро выдыхаюсь и становится но-фан.
В Харькове есть аналогичная открытая спортплощадка в Саржином Яру, но тренажёров там значительно больше, и они поразнообразнее.